É fácil ficar sobrecarregado como um novo cuidador de idosos. Aqui estão algumas etapas que podem ajudar:
Identifique-se como cuidador de idosos;
Obtenha um bom diagnóstico – de um especialista ou geriatra, se necessário – do estado de saúde do seu ente querido;
Aprenda quais habilidades específicas você pode precisar para cuidar de alguém com esse diagnóstico (cuidar de alguém com demência Fronto temporal, por exemplo, é diferente de cuidar de alguém com doença cardíaca crônica);
Fale sobre finanças e desejos de saúde;
Documentação legal completa, por exemplo, procurações, diretivas antecipadas;
Reúna familiares e amigos para discutir cuidados;
Mantenha-os atualizados sobre a situação atual;
Identifique recursos, tanto pessoais quanto na comunidade;
Encontre apoio para você e seu ente querido;
Lembre-se, você não está sozinho.
Chaves para cuidar de si mesmo – Uma coisa é preparar-se para uma crise de curto prazo. Mas são necessárias habilidades diferentes para prestar cuidados durante um longo período de tempo. Você terá mais sucesso se aprender a cuidar de si mesmo, começando imediatamente. Algumas coisas para lembrar:
Você tem direito a todas as suas emoções (consulte a ficha técnica da FCA, o lado emocional do cuidado ) . A depressão é a emoção mais comum dos cuidadores de idosos de longo prazo.